Привет! Меня зовут Татьяна, я персональный фитнес тренер. Со мной ваша забота о себе под профессиональным контролем круглосуточно, c индивидуальным планом тренировок.
Программа "Похудение и Тонус" 8 недель
У каждого организма есть свои особенности. Я разработаю для вас уникальную программу, помогу правильно распределить нагрузку и контролировать питание.
Подробнее
Программа "Похудение и Тонус" 8 недель
У каждого организма есть свои особенности. Я разработаю для вас уникальную программу, помогу правильно распределить нагрузку и контролировать питание.
Подробнее
Индивидуальная программа тренировок с обратной связью
Для тех кому необходим персональный наставник, чтобы достигать наилучшего резльтата в максимально короткий срок.
Подробнее
Индивидуальная программа тренировок с обратной связью
Для тех кому необходим персональный наставник, чтобы достигать наилучшего резльтата в максимально короткий срок.
Подробнее
Личные тренировки по SKYPE
Это уникальная программа тренировок. Вы в режиме онлайн повторяете за тренером упражнения. Тренер следит за правильно выполненной техникой, количеством упражнений, исправляет ошибки.
Подробнее
Личные тренировки по SKYPE
Это уникальная программа тренировок. Вы в режиме онлайн повторяете за тренером упражнения. Тренер следит за правильно выполненной техникой, количеством упражнений, исправляет ошибки.
Подробнее
“
Не имеет значения, сколько раз вы упали. Значение имеет только одно: сколько раз вы решили подняться.
— ВИНС ДОМБАРДИ
ПРЕИМУЩЕСТВА МОИХ ТРЕНИРОВОК
Сбалансированная программа
Я исследую здоровье каждого клиента и физические возможности тела. Я составлю программу тренировок специально для вас.
Питание
Правильное питание — всегда половина успеха. Индивидуальное специальное меню для каждого.
Онлайн тренер
Что это значит? Я всегда на связи с вами по WhatsApp, В Контакте Вы можете позвонить и рассказать о своей тренировке или как чувствовали себя весь день.
Работа с профессионалом
Я сертифицированный тренер с 15-летним опытом в спорте.
Мои навыки
Окончила Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья (НГУФК) им. П.Ф. Лесгафта (преподаватель-тренер по легкой атлетике).
КМС по легкой атлетике (прыжки в длину, бег 100 м), многократная чемпионка СПб.,призёр Чемпионатов СССР.
Я работаю тренером уже 15 лет с детьми и взрослыми.
Совершенствую ОФП подопечных: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации при занятиях детей различными видами спорта.
Разрабатываю индивидуальные программы для детей с ослабленным здоровьем,ожирением.
Составляю индивидуальные программы по питанию для взрослых, нутрициолог.
Разрабатываю индивид. программы как для детей, так и для взрослых.
ОТЗЫВЫ
Отзывы моих учеников. У них уже отличные спортивные успехи!
ЕВГЕНИЯ
Татьяна — Тренер с Большой буквы!!! Это понимаешь с первого занятия! Я занималась с Татьяной на протяжении полутора лет. Не было ни одной тренировки, с которой бы я ушла неудовлетворённой результатом. Каждое занятие не похоже на предыдущее, поэтому заниматься одно удовольствие и никакого однообразия, которое многих утомляет. Результаты так же не заставили себя ждать! Хочется добиваться больших и лучших результатов!
ИРИНА
Хочется выразить огромную благодарность Татьяне за эти годы тренировок! 5 лет под четким руководством профессионала своего дела дали результат — подтянутость, тонус, хорошее настроение, желание продолжать заниматься, а главное — любовь к спорту и физическим нагрузкам. На протяжении всех этих лет удивляла способность тренера находить индивидуальный подход к любому из своих подопечных. Будь то одиночная тренировка или тренировка на двоих — Татьяна всегда учитывает и физиологические и психологические особенности каждого человека при составлении занятий, уделяет внимание каждому.
НАДЕЖДА
Тренируюсь с Татьяной меньше года. Снова полюбила своё тело)) Татьяна очень позитивный человек, действительно любящий свою профессию и работающий на результат. Масса положительных эмоций, заряд бодрости и главное результат. За первые четыре месяца минус 10 кг!! И это без диет, просто тренировки. Спасибо за любовь к клиентам и индивидуальный подход!!
ОЛЬГА
С Татьяной тренироваться одно удовольствие. Она комплексно подходит к тренировкам: подскажет не только, как правильно и какие, упражнения делать, но и как правильно питаться, чтоб достичь цели. Всегда поддерживает, энергичная, жизнерадостная женщина, но при выполнении упражнений расслабляться не дает. Прекрасное сочетание дружелюбности и тренерской строгости — очень нравится. Всегда уходишь с ее тренировок заряженным положительной энергией. Татьяна с душой и рвением подходит к своему делу, готовится к каждой тренировке, расписывая и рассматривая возможные варианты прохождения тренировки. Применяет не шаблон, созданный ранее, а готовит гибкую тренировку исходя из состояния человека. Татьяна старается донести до людей идею здорового образа жизни, а не фанатичного занятия спортом, не приносящего вреда здоровью.
Запишитесь на первую тренировку
Оставьте заявку на первую тренировку. Я свяжусь с вами в течение часа.
Я предлагаю первоклассные тренировки с уникальной программой. Свяжитесь со мной, чтобы задать интересующие вопросы. Инстаграм @vata_fitness,TELEGRAM, В Контакте Тел:+7 906 276 69 19